우리 모두 상대방으로부터 인정받고 싶은 욕구를 가지고 있습니다.

이 인정 욕구를 충족시키기 위해 늘 앞으로의 목표를 세우고 상대와 경쟁하며 성과를 내기 위해서 노력하죠.

그러다가 문득 내가 원하는 바를 얻지 못할 것 같은 불안과 공포가 엄습하고, 치열한 경쟁에서 비롯된 외로움과 소외에서 벗어날 수 없는 순간이 찾아오곤 합니다.

이것이 챗바퀴처럼 굴러간다면 어느 순간 지쳐있는 나 자신을 발견하게 될 겁니다.

탤이👧🏻 : 여러분은 혹시 선취력(善取力)이라는 말을 알고 계시나요?

 

선취력은 먼저 선(先) 또는 착할 선(善)과 가질 취(取), 힘 력(力)이 합쳐진 단어인데요. 쉽게 말해 ‘먼저 선(善)함을 취하려는 힘’이라는 의미로 변화를 일으킬 수 있는 행동을 적극적으로 실천에 옮기는 MZ 세대의 특징을 보여주는 신조어입니다.

가끔 SNS나 커뮤니티에 올라오는 훈훈한 이야기 중 ‘우리 여기 돈쭐 내주자!’라는 댓글을 보신 적이 있으실 거예요. 이것은 선취력을 가지고 있는 MZ 세대가 SNS나 커뮤니티를 통해 가치를 소비하고 친환경 활동(ESG) 등을 활발히 공유하며, 다른 이들에게 참여를 독려하는 모습 중 하나죠. 자유로운 소통이 기반이 된 참여가 가장 중요하다고 생각하는 것이 바로 이 세대의 특징입니다.

MZ 세대는 친환경 제품을 선호하고, 공정무역 제품을 구매하며, 사회적 이슈에 목소리를 내는 등 다양한 방식으로 ‘선취력’을 발휘하고 있는데요. 이들은 단순히 개인의 만족을 넘어 사회 전체에 긍정적인 영향을 끼치고 있습니다.

우리의 미래를 주도할 MZ 세대의 선취력은 앞으로도 계속될 것이라 예상되는데요. 지금처럼 좋은 일을 선택하고 실천하려는 주도적 성향이 유지될 수 있도록 돕는 것이 모든 세대의 과제가 아닐까요?

탤이👧🏻 : 치열한 경쟁 사회에서 살아남기 위해 앞만 보며 달려온 여러분들에게는 나 자신을 되돌아볼 마음 챙김의 시간이 필요합니다.

 

이를 위한 방법으로 필사도 좋고, 운동이나 명상이어도 좋습니다.

 

그 무엇이든 오늘 하루 나를 위한 시간으로 단 10분만 마련해 보세요.

 

10분 동안 그저 있는 그대로의 나를 바라보고 생각하며, 사랑할 수 있는 시간을 가져보는 겁니다.

 

이 시간은 내 안에 잠재되어 있던 나의 진정한 모습을 비로소 마주할 수 있도록 도와줄 거예요.

탤이👧🏻 : 일상 속 작은 행동의 변화가 인간에게 얼마나 놀라운 결과를 만들어 내는지 아시나요? 그리고 이것이 목표 달성에 얼마나 큰 도움이 되는지 궁금하신가요?

그렇다면 가장 먼저 시작해야 할 일은 나의 습관들을 하나하나 쌓는 것입니다. 이 습관들이 쌓이다보면 커다란 힘을 갖게 되고, 이 힘이 나를 더 나은 사람으로 이끌어줄 겁니다.

내가 가진 습관들로 인해 어떤 긍정적인 효과를 얻을 수 있는지 그 순간들을 잘 메모하고 반복하는 것이 중요합니다. 이 반복은 뇌에서 기억하고 강화되어 우리의 삶을 더욱 건강하게 만들어줄 테니까요.

오늘은 지금의 시대를 살아가고 있는 우리들의 모습을 꾸밈 없이 바라보았습니다. 지치지 않고, 상처받지 않고 앞으로 잘 살아갈 수 있는 힘을 얻기 위한 방법에 대해서 이야기했습니다.

다음에도 유익한 내용과 함께 찾아올 것을 약속드리며, 오늘의 뉴스레터를 마칩니다.

다음에 또 만나요!🤗